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去醫院把超音波做完之後
心情真是一整個不好
這麼說吧
我的身體狀況雖然沒有檢查出什麼病
還沒糟糕到需要立即住院
但是因為肥胖引起的幾種現象都出現在我身上了..
所以我需要瘦下來..立即的

飲食習慣真的很重要...

本來還以為應該沒有想像中糟糕
不過..可能本身體質不好吧
雖然到目前為止能吃能睡
但是因為工作、懶惰的因素
現在的運動量是以前的二十分之一..
吃進去的東西都沒有消耗
也就這樣慢慢的把內臟都搞壞了吧..

想起咱台灣人現在的新國病：洗腎
如果我繼續這樣不忌飲食的吃下去
恐怕也是造成洗腎的結果吧....

希望大家..
一定要注意自己的身體啊..
並且在大吃美食之時
想想自己的身體是否負擔的了
負擔不了就別吃了....



現在是86KG
今天開始節食計畫、運動計畫
看看到了一個月後會減多少？...
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    sulakimura 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

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